Masunaga 
自動書記とは「感じたことを→文字で書く」
字が書ける人ならば誰でも気軽にできる！と仰っています。
・ストレスをこまめに発散できる
・自分らしく自然体になれる
・人との信頼関係が深まる などなど
事例を読んでいると皆さん素晴らしいことが起こっているのがわかります。
そして、魂って何だろう？
ドキドキ、ワクワクしながら読める本です。
生きるって大変だけど、これを知っているとフッと軽くなって明るい未来が見えてくるような感覚を覚えました。
山下先生から「一生モノの魔法のツール」を手に入れて魂を輝かせてね！というメッセージを受けっとったような気がします。